国際コーチング連盟は
「コーチングとは、
思考を刺激し続ける創造的なプロセスを通して、
クライアントが自身の可能性を
公私において最大化させるように、
コーチとクライアントのパートナー関係を築くこと」
と定義しています。

私は
「コーチングとは、
幸せな人生を自分で築くためのサポート」
だと考えています。

ご自身の状況に合わせて
☑︎自分自身を知ること
☑︎思考や感情を整理すること
☑︎夢を描くこと
☑︎具体的な行動計画を立てること
をセッション中に行うことによって、
”幸せに生きる”ための一歩を踏み出せると
信じています。